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2017-06-09 13:18:50 来源: 18luck是不是仿ued  点击: 标签:饮食禁忌

导读: 粽子是端午节前后,我们会经常食用的一种可作为主食的食物。可是粽子的主要成分就是糯米,所以非常容易导致肠胃消化不良。水果可帮助促进肠胃的消化,而香蕉是我们生活中常见的水果之一,那粽子和香蕉可以一起吃吗?粽子和香蕉一起吃好吗?

在日常生活中,香蕉和粽子是很常见的两种食物,它们的味道好,营养丰富,都具有很好的食用价值,都深受人们的欢迎。那么粽子和香蕉可以一起吃吗?

一般情况下,粽子和香蕉是可以一起吃的,两者之前的成分不会发生化学反应,两者一起吃不会引起身体不适,但是,要注意适量,不能过多食用。下面让我们具体来看看吧!

粽子和香蕉可以一起吃吗 粽子和香蕉的饮食禁忌

粽子和香蕉可以一起吃吗

可以同食

糯米是构成粽子的主要成分,它有些粘稠,也是难以被消化的,吃多了容易引起便秘的症状。而香蕉中含有丰富的膳食纤维和纤维素,它对肠胃的蠕动具有促进的作用,可促进肠胃对食物的消化作用。如果香蕉和粽子同食的话,不仅不会发生不良的反应,还能帮助消化粽子,避免出现便秘的现象。所以,香蕉和粽子是可以一起吃的。

不宜多食

虽然香蕉和粽子同食的时候,可以起到促进消化的作用,但是香蕉是一种凉性水果,是不适合食用过多的;而我们一般所吃的粽子会是热的,一凉一热的食物同食过多的话,容易引起肠胃的不适;而糯米本身就不宜大量食用的。从这些分析看来,香蕉和粽子同食的话,两者也还是需要都少量食用。

肠胃不适者不宜同吃

粽子是难以被消化,而香蕉是凉性的,还对促进肠胃的消化有很大的帮助,所以肠胃不适者是不被赞成同食香蕉和粽子的,以免加重肠胃的不适。另外,在食用完粽子后,是不宜再进食冰淇淋、冰饮料等冰冷的食物,不然很容易引起恶心、呕吐、急性肠胃炎等肠胃道疾病。

粽子和香蕉可以一起吃吗 粽子和香蕉的饮食禁忌

粽子不能和什么一起吃

1、不能和寒性蔬菜一起吃

粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用,比如西瓜、冬瓜等,本身粽子中的糯米黏连,多吃不容易消化,在加上寒性的蔬菜,即使蔬菜中含有纤维成分,但是由于部分蔬菜性寒,也容易造成腹泻或腹痛。

2、不能和寒冷的食物一起吃

粽子不能和寒冷的食物一起吃与不能和寒性蔬菜一起吃的原理是一样的,寒冷的食物会导致胃肠功能减弱,影响食物消化,尤其对于吃粽子的人来说更容易导致消化不良。

3、不能和油炸菜肴一起吃

每年端午节,家家户户除了忙着包粽子,还要炸菜角、炸麻叶。薛玉珠说,端午节吃粽子、菜角、麻叶是老传统,但违背营养健康理念。这三样都是难消化的食物,混在一起吃加重胃肠道负担;另外,油炸菜角、麻叶是高热量食物,而夏天天气炎热,身体热量不易外散,吃太多高热量食物,可能导致中暑。

4、不能和高盐菜肴一起吃

粽子的内馅事先就已先腌制过或拌炒过,钠含量属于较高的食物,食用时应避免再沾佐料,如酱油膏、甜辣酱等,以免造成盐份摄取过多的情形,不但对于高血压及肾脏病的患者,会加重身体的负担,对于减重民众,容易造成下半身水分滞留而影响代谢,降低减重效能。

香蕉不能和什么一起吃

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

粽子和香蕉可以一起吃吗 粽子和香蕉的饮食禁忌

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

5、甘薯

甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

6、阿司匹林

阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

7、牛肉

都说秋季要进补,要知道牛肉不仅味道鲜美,更富含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。

8、西瓜

从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。

西瓜和香蕉都属于寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。

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